歴史と今がめぐり逢う寺

浜松市の断食道場「龍雲寺禅堂」

一日一食の、やさしい断食
 

浜松市・佐鳴湖畔にある龍雲寺禅堂では、何も食べない断食ではなく、毎日夕方に一食の精進料理をいただく「一日一食断食」を行っています。

食事の間隔を長く取りながら、禅とともに暮らし、自分の心と身体に向き合う数日間。厳しさだけを求める断食ではなく、日常生活に戻ることも考えた、無理を重ねない断食修行です。

龍雲寺禅堂は、約九千坪の境内にある、在家の方のための断食道場です。佐鳴湖を望む穏やかな環境の中で、日常から少し離れ、静かに自分自身と向き合う時間を過ごせます。

基本は七日間。三日間・四日間のコースも

基本コースは七日間（六泊）です。寺での生活リズムを身につけ、一時的な体験だけで終わらせず、日常の暮らしを見つめ直す時間とするため、七日間を基本としています。

長期間の参加が難しい方には、三日間（二泊）と四日間（三泊）の短期コースも用意しています。

断食と禅を通して、自分と向き合う

仏教では古くから、食を節することが修行の一つとして行われてきました。龍雲寺禅堂でも、断食だけを目的とするのではなく、坐禅・読経・写経・法話など、禅の時間を大切にしています。

断食で食生活を見つめ、禅と暮らすことで心を見つめる。普段の生活から離れ、自分のためだけに静かな時間を使うことは、現代における一つの豊かさでもあります。

心と身体を調える時間として、龍雲寺禅堂の一日一食断食をご体験ください。

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一日一食の断食道場「龍雲寺禅堂」を

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