坐禅会には、どなたでも参加できます
■毎月はじめての方が多く参加されています。座り方の指導もありますので、まずは一度お気軽にご参加ください。足の悪い方はイスに座って参加できます。
■体が硬いなどで足が組めない方は、本来の坐禅ではダメですが、胡座（あぐら）・正座でも当坐禅会に限り許可しています。無理のない中で、気持ちよく心を見つめる時間をお持ちください。足の悪い方も椅子で参加いただけます。
■12月の坐禅会の様子up
金澤翔子の世界一大きい般若心経を見ながらの気持ちいい時間となりました。
12月は室内のみで坐りました。
庭を見ながらの坐禅は暖かくなってから再開します。
12月の坐禅会には
朝晩合わせて、85名の方が参加されました。
初心者の方も、25名ほどいらっしゃっています。
初心者も多く、お気軽に参加できる雰囲気だと思います。
（はじめに坐禅指導がありますので初心者も安心です）
■夜の部もおすすめ
坐禅は朝のイメージですが、朝6時～だと明るい為、
個人的には夜がおすすめです。
道場では実際夜の方が多く坐ります。
もちろん朝も気持ちいいと思います。
【夏・冬の坐禅】
空調をつけて行いますので、
気持ちよく坐れると思います。
金澤翔子 世界一大きい般若心経に向かって座る
開催日程 詳細
■日程： 毎月第3日曜 ※日程変更あり朝6時からと夜７時からの2部開催
1月は 1月19日
2月は 2月16日
の予定です。
時間になると座り始めてしまいます。
遅刻のないようにしてください。
開始時間の５分前には本堂正面より入り涅槃堂にお入りください。
■会場： 龍雲寺涅槃堂（本堂正面より入る）
■メールマガジン登録（お願い）
開催日の急な変更などのご連絡や、参加者との交流などの為、
参加希望者は、なるべく登録をお願いいたします。登録はこちらより
■参加条件： 坐禅をしてみたい方ならどなたでも
■初心者も安心
はじめに坐禅の心得や坐り方の指導がありますので、
初心者の方でも気軽に参加できます。
■椅子での坐禅
足の悪い方は椅子を使って坐禅が行えます。当日お申し出ください。
■お子さんの参加について
子供も参加はできますが、子供専用の座禅会ではなく大人がメインとなりますので、座禅中に動いたりしゃべったりしてしまう場合はご遠慮下さい。
原則として小学校高学年以上より参加可能です。詳細はお問い合わせください。
■参加費： 無料 ※但し御本尊様にお参りする事
■注意点： 動きやすい楽な格好でおいで下さい。
スカートはなるべくさけた方がいいと思います。
■参加申し込み： 当日、時間前に龍雲寺本堂へお入りください。
事前連絡なしで当日お越しくださって結構です。
開始時間５分～10分前にはお越しください。
ご不明な点は 053-447-1231
開催日時はよくご確認ください。
■朝の部のながれ
5:55までには集合準備
6:00～6:20 坐禅指導
6:25～6:45 坐禅
6:45～6:55 小憩（キンヒン）
6:55～7:15 坐禅
7:15～7:20 茶礼
7:20～7:40 法話
7:40～7:45 読経
終了
※時間がのびて8:00頃になる場合もあります。
※お急ぎの方はお申し出ください
一日の始まりを清らかに
朝の静けさの中、静かに時を過ごせば
日常の疲れが洗い流されます。
日曜日を気持ちよくスタートさせましょう。
朝日の中で座るととても気持ちがいいですよ。
■夜の部のながれ
18：55までには集合準備
19:00～19:20 坐禅指導
19:25～19:45 坐禅
19:45～19:55 小憩（キンヒン）
19:55～20:15 坐禅
20:15～20:20 茶礼
20:20～20:40 法話
20:40～20:45 読経
終了
※時間がのびて21:00頃になる場合もあります。
※お急ぎの方はお申し出ください
坐禅というと早朝を連想しますが、実は道場などでも夜の方が多く坐ります。
夜の静けさの中、じっくり坐れば疲れている心もリフレッシュ出来ます。
明るすぎず適度な照明の中で坐ると自然と心も落ち着きます。
個人的には夜がおすすめです。
■お庭を臨みながら坐る時もあります(冬は屋内のみ）
心静かに過ごすだけで見えてくるものがあります
坐禅と聞くと、足がしびれそうとか思いがちですが、坐禅は日常の生活からはなれ、心に安らぎをあたえ、さらに腹式呼吸を続けることによって健康法としても注目されています。
足の悪い方でも参加できるように椅子を用意しておりますし、子供でも参加できるようにするつもりですから、勉強以外の精神的な教育のためにも参加させてみるのも良いかも知れません。檀家さん以外の方も参加されても結構ですので、お友達をお誘いの上ご参加下さい。
坐禅の時間もさほど長いものではありませんし、是非月に一度心の休息にお運び下さい。
また法話もございます。
座禅体験という気持ちで気軽にお越し下さい。